WASAFAH
Welcome
Login / Register
Advertise here

Latest Articles


  • جورجيت سافيدس: ضرب الزوجة أمام الأطفال سبب انتشار الأمراض النفسية

     

    أثناء حوارها مع الإعلامية هالة فاخر ببرنامج "انتبهوا أيها السادة"على فضائية "الحياة" قالت الدكتورة جورجيت سافيدس استشاري العلاج النفسي، إن العنف الأسري ضد المرأة لا يشترط أن يكون بالضرب، فهناك عنف لفظي، والسخرية منها.

    مضيفاً أن العنف داخل الأسرة موروث أسري.

    وطالبت الدولة بالتصدي لظاهرة العنف في الأعمال السينمائية، لإنتاج جيل جديد مهيأ للتعايش بين المواطنين، وأوضحت أن تعرض المرأة للضرب من قبل زوج

    أثناء حوارها مع الإعلامية هالة فاخر ببرنامج ,انتبهوا أيها السادة,على فضائية ,الحياة, قالت الدكتورة جورجيت سافيدس استشاري العلاج النفسي، إن العنف الأسري ضد المرأة لا يشترط أن يكون بالضرب، فهناك عنف لفظي، والسخرية منها.

    مضيفاً أن العنف داخل الأسرة موروث أسري.

    وطالبت الدولة بالتصدي لظاهرة العنف في الأعمال السينمائية، لإنتاج جيل جديد مهيأ للتعايش بين المواطنين، وأوضحت أن تعرض المرأة للضرب من قبل زوجها أمام أطفالها، أحد أسباب انتشار الأمراض النفسية لدى الأطفال، وإحساسهم بعدم وجود أمن واستقرار أسري، بسبب المشاكل بين الزوجين.

     

     

     

    Read more »
  • دراسة فرنسية: أكل الخوخ من أفضل الوسائل العلاجية للإمساك

     

    يعانى قرابة 16 مليون مواطن فرنسي من الإمساك بما يمثل شابا من ثلاثة شباب فرنسيين، وتكون المرأة أكثر معاناة من الرجل بمعدل من 2 إلى 3 مرات.

    وأشارت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية، التي أجريت على 242 سيدة تعانى من الإمساك، إلى أن أفضل علاج لذلك هو شرب الماء الغنية بالمغنيسيوم، فبعد شرب لتر من هذه المياه في اليوم تحسنت الأعراض لدى 37.5% من النساء، وذلك لأن المغنيسيوم له تأثير فعال على القولون.

     

     

    وأوضحت الدراسة أن تناول الخوخ يعد أمرا مفيدا لعلاج الإمساك، فبالإضافة إلى أليافه فهو يحتوى على مواد تنشط عمل الأمعاء، ومن الأفضل تناول تمرتين مع الماء .

     

     

    كما قام الباحثون في الجمعية الكيمائية الأمريكية بتحليل تأثير القهوة على الإمساك، فبعد 40 دقيقة من شربها هناك تأثير تليين في الأمعاء لدى 3 أشخاص من كل 10، فهى تنشط إنتاج الحامض في الأمعاء، وتزيد من إنتاج الهرمونات التي تتلاءم مع الإمساك وتزيد من راحة القولون.

     

     

    وأخيرا ينصح خبير النباتات الفرنسى «ميشيل بيير» بتناول حبوب عشبية «السيليوب» أو عشبة البراغيث في كوب ماء دافئ وشربها قبل النوم، فهى تسهل عملية التبرز وتخفيف الألم المصاحب للبواسير .

    Read more »
  • جمبري بالأرز

     طريقة تحضير جمبري بالأرز
     
     مقادير  جمبري بالأرز
     
    • 200 غرام أرز حبة طويلة.
     
    • 175 غرام من البازلاء.
     
    • ملعقة كبيرة زيت زيتون.
     
    • 1 بصلة مفرومة
     
    • لحم مقدَّد مفروم.
     
    • ملعقة كبيرة من معجون الكاري.
     
    • 250 غرام من القريدس المقشر.
     
    • صلصة الصويا.


     
    طريقة تحضير جمبري بالرز
    • نضع الأرز في وعاء ويضاف إليه الماء المملَّح ويغلى لمدة 10 دقائق على نار خفيفة ونضيف البازلاء إليه في الدقيقة السابعة.
     
     
    • بينما يغلي الأرز يتم تسخين ملعقة من الزيت في مقلاة كبيرة ونضيف إليها البصل ومن ثم اللحم المقدَّد ويقلّب المزيج لمدة 4 دقائق حتى يتحوّل البصل إلى اللون الذهبي ومن ثم نضيف إليه معجون الكاري ويطهى لثوان معدودة وبعد ذلك نضع القريدس المقشّر في المقلاة مع المزيح ويقلّب لمدة دقيقة.
     
    • ندفع المزيج إلى جانب المقلاة ونضع في الجانب الآخر القليل من زيت الزيتون ونضع الأرز المطهو والبازلاء قليلاً ومن ثم نسكب كل المكونات في طبق ونضيف صلصة الصويا.

     

    Read more »
  • حيل بسيطة لكنها مضمونة للتخلص من الشخير

    لا شك أن الشخير من أكثر المشاكل المزعجة أثناء النوم، فتعالي أصوات الشخير قد يسرق النوم من عيون الشريك الآخر ويسبب له القلق، بل وحتى إن أصوات الشخير قد تزعج صاحبها وتؤثر على عمق نومه أيضا. وهنا يحذر خبراء الصحة بعدم الاستهانة بهذه المشكلة. فوفقا لموقع "غيزوندهايت تيبس" فإن الكثير من الدراسات أظهرت أن الشخير يرفع مخاطر الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب، وخاصة عندما تعود مشكلة الشخير لأسباب مرضية

    لا شك أن الشخير من أكثر المشاكل المزعجة أثناء النوم، فتعالي أصوات الشخير قد يسرق النوم من عيون الشريك الآخر ويسبب له القلق، بل وحتى إن أصوات الشخير قد تزعج صاحبها وتؤثر على عمق نومه أيضا. وهنا يحذر خبراء الصحة بعدم الاستهانة بهذه المشكلة. فوفقا لموقع ,غيزوندهايت تيبس, فإن الكثير من الدراسات أظهرت أن الشخير يرفع مخاطر الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب، وخاصة عندما تعود مشكلة الشخير لأسباب مرضية كمرض اختناق النوم. لذا ينصح خبراء الصحة أولئك الذين يعانون من مشكلة الشخير بضرورة استشارة الطبيب.

    أما الحالات التي تكون فيها مشكلة الشخير غير مرضية فمن الممكن التخلص من هذه المشكلة بهذه الحيل البسيطة التي استعرضتها بعض المواقع الألمانية المعنية بالشوؤن الصحية.

    النوم على أحد الجانبين

    تغيير وضعية النوم، هي واحدة من أسهل الطرق التي تساعد على وقف الشخير. ووفقا لموقع ,غيزوندهايت تيبس, فإن أفضل وضعية للنوم تساعد على التخلص من الشخير، هي النوم على أحد الجانبين. ويعد أسلوب ,كرة التنس, أفضل وسيلة للمحافظة على النوم بشكل جانبي. وتعتمد هذه الطريقة على حياكة كرة التنس على ظهرية ملابس النوم، ما يمنع النائم من النوم على ظهره. فوضعية النوم على الظهر، غالبا ما تسبب مشكلة الشخير.

    الامتناع عن شرب الكحول قبل النوم

    يعزز تناول الكحول قبل النوم الشخير، فضلا عن أنه يسبب ما يسمى مرض اختناق النوم، ويتم من خلالها انقطاع التنفس لمدة 10 ثوان. علما أن هناك دراسات أكدت أن الإصابة بما يعرف بانقطاع التنفس الليلي لا يرتبط بشرب الكحول فقط.

    تحديد مسببات الحساسية

    مشكلة أخرى قد تزيد من مشكلة الشخير وهي انتشار بعض المواد المسببة للحساسية في المنزل وخاصة في غرفة النوم مثل وسادة النوم. كما ينصح خبراء الصحة بمراعاة تنظيف الغبار بشكل منتظم ومن يهوى تربية القطط والكلاب في منزله، فعليه منعهم من دخول غرفة النوم.

    تنظيف الأنف جيدا قبل النوم

    غالبا ما يكون الشخير من بين الآثار الجانبية لنزلات البرد والانفلونزا، إذ يسبب انسدادا في الأنف والمجاري التنفسية. لذلك ينصح خبراء الصحة بالاستحمام بالماء الساخن قبل النوم واستخدام غسول المياه المالحة لتنظيف الأنف.

    إبقاء الحلق رطبا

    من المعروف أن الإكثار من شرب الماء مفيد للصحة، بل وحتى إنه يساعد على التخلص من الشخير. فجفاف الحلق والفم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشكلة الشخير، لذا ينصح بشرب كمية كافية من الماء لمن يرغب بالتخلص من مشكلة الشخير حسبما ورد في موقع ,غيزوندهايت تيبس,.

    الامتناع عن التدخين

    يزيد التدخين من مشكلة الشخير ومشكلة انقطاع التنفس الليلي، إذ يسبب التهاب المجاري التنفسية والبلعوم. فمن يرغب بالتخلص من الشخير عليه الإقلاع عنالتدخين، فهذه العادة السيئة تسبب الشخير وكثيرا من الأمراض الخطيرة

    استخدام الأعشاب الطبيعة

    من يعاني من الشخير دون وجود أي مبرر لذلك، فيمكنه استخدام الأعشاب الطبيعة، فهي قادرة على وقف الشخير وعلاج أسبابه عندما تكون متعلقة بانسداد المجاري التنفسية بحسب موقع ,غيزوندهايت هويته,. علما أن الزنجبيل وعشبة إيشنسا والحلبة من أفضل الأعشاب لوقف الشخير .

    وفي النهاية يحذر خبراء الصحة من الاستهانة بالشخير، إذ قد يتحول إلى مشكلة حقيقة تجعل من يشخر يعاني دوما من النعاس والتعب واضطراب في التركيز، وإتباع هذه النصائح ربما يجعل مشكلة الشخير من الماضي!

     

    Read more »
  • هل تتساءلين لماذا يبقى زوجك في الحمام وقتاً طويلاً؟

    سؤال ربما تطرحه العديد من السيدات لأنفسهن، ويخجلن من توجيهه إلى الزوج، لكننا اليوم سنبين لك سيدتي بعض النقاط التي تحتاج إلى إيضاح؛ حتى لا تأخذك الأفكار يميناً وشمالاً لمعرفة الأسباب التي تجعل زوجك يتأخر في الحمام، ولعل أهم هذه الأسباب بحسب موقع "عائلتي":

     

    ربما يقضي وقته في إزالة الشعر الأبيض: هل كنت تعلمين أن الرجل يبحث بدقّة عن الشعر الأبيض في مختلف مناطق الجسم ليزيلها أو ينتزعها؟ فهو أيضاً لا يحب أن تظهر عليه علامات التقدّم في العمر.

     

    ومن الأسباب الأخرى انه ربما يعمل إزالة الشعر الزائد: لا يقتصر ذلك على حلاقة الذقن فحسب، إنما قد يزيل الرجل الشعر الزائد بين الحاجبين والأذنين إضافة إلى الشعر الزائد في مختلف مناطق الجسم.

     

    أو ربما يقضي الوقت في استعمال الهاتف الخلوي: قد يمضي زوجك ساعات طويلة في الحمام وهو يلعب على الهاتف الخلوي أو يتصفّح مواقع التواصل الاجتماعي.

     

    والأغرب من جميع ما تقدم انه قد يمضي الوقت في استخدام أغراضك: لا تستغربي! إن فضول الرجل قد يدفعه إلى تفقّد أغراضك واستعمالها.

     

    أو وضع الكريمات: إن الرجل يحبّ أن يهتمّ بشبابه أيضاً كما يخاف من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، لذلك لا تستغربي إن تأخر في الحمام، فقد يكون منشغلاً في وضع الكريمات التي تحافظ على شباب البشرة.

     

    بعيدا عن الأسباب السابقة قد يرى انه من الجيد الاستمتاع بالمياه الدافئة: قد يمضي زوجك ساعات عدّة وهو يستمتع بالمياه الدافئة أثناء الاستحمام.

     

    وهناك سبب آخر قد يكون غريباً أو نادراً، لكنه غير مستبعد وهو اخذ القيلولة: فالحمام يتيح للزوج فرصة لأخذ قيلولة والابتعاد عن الانشغال والضغوط اليومية.

     

     

    Read more »
RSS
Advertise here